El manganeso es un enérgico catión oxidante biológico; está ligado a la actividad de las mitocondrias, interviene en muchas reacciones enzimáticas.

Funciones:

I.En la eliminación de radicales libres (por la DMSO):

  Esta "mangano-enzima" es indispensable para la reducción completa del oxigeno en las mitocondrias, impidiendo la formación de radicales libres, dejando las membranas y el material genético.

II.En la regulación de los neurotransmisores por la adenilciclasa:

   El manganeso, mejor que el magnesio, estimula la formación y la actividad de esta enzima en el tejido cerebral (mientras que el plomo, el mercurio, el cobre y el zinc la inhiben). Es ella la que convierte el ATP en AMP cíclico.

  El ion de manganeso parece facilitar el almacenaje de acetilcolina y su actividad. Las enzimas activadas por el manganeso son importantes en el uso de vitaminas C y B, y de las colinas, biotinas y tiaminas.

III.En la síntesis de mucopolisacáridos (sulfato de condroitina) y de las proteínas (transferasa de glicosil):

   La insuficiencia de manganeso, zinc y vitamina B6 juega un papel importante en "los dolores de crecimiento" de los niños, y en la degeneración y dolores dorsales.

IV.En el metabolismo glucídico, lipídico y de las hormonas esteroides:

   El manganeso activa la enzima carboxilasa-piruvato, responsable de la transformación en glicógeno de la glucosa por fosforilación; favorece la síntesis de la espermina, útil en la regulación de la glicemia y en la prevención de la senilidad.

Indicaciones:

• Rinitis alérgicas
• Dolores articulares inflamatorios (sobre todo en sujetos tuberculínicos)
• Eczema y alergias cutáneas
• Migrañas
• Neuralgias
• Afecciones de la esfera 0. R. L.
• Astenia general con anemia
• Asma
• Erupciones

Alimentos ricos en manganeso

Aporte diario recomendado: 2,5-5mg.